キャンプイン

DVDを手に入れたので「ビリーズブートキャンプ」をやってみる。夏休みの暴飲暴食で体重が60キロを超えてしまったので痩せねば。大変きついらしく何人も途中でリタイアしているらしい。毎週ジョギングしているし周りの連中より体力には自信がある。内容は筋トレとエアロビをミックスしたようなものかな？最後の方の腹筋はキツかったが最後までやり遂げる。ローブを使ってやっていたら途中でリタイアしたかもしれない。汗が大量に出で、途中で脂肪を燃焼させるためVAAMを飲みながらやり、翌日の筋肉痛を防ぐためアルカリイオン水を飲む。やり終わった感触だと明日の筋肉痛は大丈夫な気が。ちょっと腹筋が筋肉痛になるかも。でも多分これやっても体は鍛えられても痩せない気がするわぁ〜